Название: Основы практики внимательности [Анна Кожара]
Автор: Slivone
Подробнее:
Автор: Slivone
Основы практики внимательности
8-недельный курс обучения медитации с Анной Кожара
Посмотреть вложение 943253
Темы, затрагиваемые на курсе:
Методологические основы практики
Контакт с телом
Контакт с эмоциями
Сострадание к себе и к другим
Внимание к отношениям
Открытое сознавание
Практическое наполнение встреч:
- Тренировка работы с вниманием по трем направлениям:
Сфокусированное внимание (концентрация)
Открытое сознавание (деконцентрация)
Практики развития дружественности и...
Основы практики внимательности [Анна Кожара]
8-недельный курс обучения медитации с Анной Кожара
Посмотреть вложение 943253
Темы, затрагиваемые на курсе:
Методологические основы практики
Контакт с телом
Контакт с эмоциями
Сострадание к себе и к другим
Внимание к отношениям
Открытое сознавание
Практическое наполнение встреч:
- Тренировка работы с вниманием по трем направлениям:
Сфокусированное внимание (концентрация)
Открытое сознавание (деконцентрация)
Практики развития дружественности и...
Основы практики внимательности [Анна Кожара]