💊 Здоровье и спорт 🤼 [Валерия Малуха] Травмы и методы их коррекции с позиции кинезиопилатеса (2021)

[PO$EIDON]

[Валерия Малуха] Травмы и методы их коррекции с позиции кинезиопилатеса (2021)

Адаптация - основной принцип здоровья.
Адаптация тканей - их скольжение и растяжение - основа здоровья нервной системы. Объединение возможностей метода Пилатес и Прикладной Кинезиологии позволяет значительно повысить продуктивность занятий.

Здоровый образ жизни и занятия фитнесом в последние годы приобретают всю большую популярность. В идеале фитнес-тренировки должны быть направлены на восстановление здоровья и расширение адаптационных возможностей организма, но что же происходит на практике? Люди приходят в зал, имея нарушенный двигательный стереотип, и начинают многократно повторять искаженные движения, ухудшая собственное состояние, провоцируя боли в мышцах и суставах.
Важно понимать, что подход к тренировкам с позиций медицинской кинезиологии позволяет оценить возможности организма, максимально индивидуализировать нагрузки, расширить адаптационные возможности человека и улучшить состояние его здоровья.

О чем поговорим?

• Какое влияние травмы оказывают на ткани тела и паттерны движения и о возможностях коррекции их последствий.

Кому будет интересно?
Рассчитано на широкий круг слушателей: кинезиологов, спортивных тренеров, фитнес-инструкторов, массажистов, интрукторов ЛФК.
Видео будет интересено людям, ведущим активный образ жизни и всем кто интересуются кинезиологией.

Программа

Тема 1
Мио-фасциальный комплекс тканей
Мы рассмотрим:
· Анатомию мышечных веретен.
· Образование триггерных пунктов.
· Особенности фасции.
· Влияние фасциально укороченных мышц на нейродинамику.
· Что такое тонус мышц и зачем его восстанавливать?
· Уровни регуляции тонуса.
· Чем отличается тонус мышц от силы мышц?
· Локальный уровень нарушений: триггерные пункты в мышце, триггерные пункты в сухожилии, фасциальное укорочение, межфасциальные спайки.

Практическая часть (методы терапии):
· Ишемической компрессия
· Фасциальные манипуляции
· Постизометрическая релаксация
· Постреципрокная релаксация
· Техника strain-contrstrain
· Использование cross tape

Тема 2
Кожа, рубцы и спайки. Методы терапии.
Мы рассмотрим:
· Влияние послеоперационных рубцов и шрамов на скольжение тканей и тонус мышц.
· Невидимая проблема - послеоперационный спаечный процесс.
· Влияние шрамов на рецепторы кожи. Рефлекторный уровень регуляции тонуса.
· Специфические провокации для выявления спаечного процесса и скрытого патологического влияния рубцов на окружающие ткани.

Практическая часть (методы терапии):
· Мягкие мануальные техники
· Двигательная терапия
· Биохимическая коррекция
· Кинезиотейпирование

Тема 3
Соединительная ткань: надкостница, связки и капсула суставов.
Мы рассмотрим: ещё один механизм влияния тканей тела на тонус мышц.
Надкостница - это опорная точка для мышц. При ушибах и переломах кости формируется подавление их работы на длительное время.
Связки и капсула являются второй стабилизационной системой суставов после мышц. Проприоцепторы этих структур имеют значительное рефлекторное влияние как на окружающие ткани, так и на отдаленные согласованные суставы.
Вы познакомитесь со способами диагностики этих нарушений и методами восстановления при их наличии.

Практическая часть (методы терапии):
· Коррекция надкостницы
· Лигаментозное согласование
· Двигательная терапия
· Кинезиотейпирование

Валерия Владимировна Малуха
Прикладной кинезиолог, специалист в области реабилитационного фитнеса, метода Pilates и функционального тренинга.

Сертифицированный специалист по направлениям «Спортивная реабилитация», «Нейродинамика», «Кинезиостеопрактика», «Биокинетика», «Кинезиологическое тейпирование» и других курсов «Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии», а так же программ Pilates, TRX, Gravity, Port De Bras, Relax Pro, тренировки при заболеваниях опорно-двигательной аппарата, тренировки во время беременности Академий «AALO», «FPA», «IFO», «Wellcom», «PortDeBras» и др.

Высшее педагогическое образование (специалист по физической культуре и спорту).
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и рекодсменка страны.
Презентер международных фитнес конвенций Nike, World Class, MIOFF.
Опыт работы в фитнесе 17 лет.
Опыт работы в реабилитационном фитнесе с 2007 года.

ИСТОЧНИК

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

СКАЧАТЬ

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.