Название: Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]
Автор: Slivone
![[IMG]](https://academy.bodycoach.pro/images/training/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%87-copy.png)
Что вас ждет на обучении?
Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]
Подробнее:
Автор: Slivone
Что вас ждет на обучении?
- Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
- Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
- Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
- Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
- Правила растягивания. Формат и структура тренировки
- ...
Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]