[Софи Шайн] Азбука фейсфитнеса (2023)
Базовый курс гимнастики для лица
Программа:
Этап №1. Раскрываем и подтягиваем лицо:
ГАРМОНИЗИРУЕТ
— слышать и понимать себя;
— увеличить эмоциональный интеллект,
— взрастить уверенность в себе
ОЗДОРАВЛИВАЕТ
— изнутри запускаем биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кож
ЭКОНОМИТ
— время и силы на макияжи, фильтры и маски
— деньги на кучу баночек и процедур
Автор:
Софи Шайн, 38 лет
Инструктор с многолетним опытом работы и очень глубоким пониманием физиологии
15000 женщин приумножили свою молодость и красоту
Медицинский психолог с опытом работы в психиатрической клинике
9 лет в сфере естественного омоложения женщин и мужчин с пользой для здоровья
Образование:
Инструктор по гимнастике для лица, Академия медицинского образования им Ф.И. Иноземцева
Проходила обучение у фейсфитнес тренеров: Юлия Зартайская, Татьяна Чекалова, Елена Каркукли, Алёна Россошинская, Галина Дубинина, Елена Федотова, Наталья Осьминина, Анастасия Дубинская
ИСТОЧНИК
Базовый курс гимнастики для лица
Программа:
Этап №1. Раскрываем и подтягиваем лицо:
- Учимся раскрывать лицо
- Круговая подтяжка лица
- Две части азбуки
- Возвращаем пропорции
- Базовый ежедневный мини-комплекс на 8 минут
- Зоны вокруг глаз
- Убираем причину кисетных, носогубных морщин, морщин марионеток и брылей
- Подтягиваем подбородок и разглаживаем шею
- Базовый комплекс от А до Я
- Комплекс лёжа
- Сколько раз сокращать мышцы и сколько времени держать напряжение?
- После 35 лет фейсфитнес не помогает? Развеиваем миф
- Нервные тики в лице от гимнастики
- Комплекс на королевскую осанку
- Урок на нижнюю треть лица для продвинутых
- Упражнения и массажные техники для аккуратного носа
- Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломов
ГАРМОНИЗИРУЕТ
— слышать и понимать себя;
— увеличить эмоциональный интеллект,
— взрастить уверенность в себе
ОЗДОРАВЛИВАЕТ
— изнутри запускаем биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кож
ЭКОНОМИТ
— время и силы на макияжи, фильтры и маски
— деньги на кучу баночек и процедур
Автор:
Софи Шайн, 38 лет
Инструктор с многолетним опытом работы и очень глубоким пониманием физиологии
15000 женщин приумножили свою молодость и красоту
Медицинский психолог с опытом работы в психиатрической клинике
9 лет в сфере естественного омоложения женщин и мужчин с пользой для здоровья
Образование:
Инструктор по гимнастике для лица, Академия медицинского образования им Ф.И. Иноземцева
Проходила обучение у фейсфитнес тренеров: Юлия Зартайская, Татьяна Чекалова, Елена Каркукли, Алёна Россошинская, Галина Дубинина, Елена Федотова, Наталья Осьминина, Анастасия Дубинская
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬСкрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.