Скоро Системы физических тренировок

[Slivone]

Название: Системы физических тренировок
Автор: Slivone

Спойлер: Описание

Друзья, предлагаю в этой теме поделиться складчинами на системы тренировок. Не на отдельные комплексы для рук, ног и т.д., а на системы, которые прорабатывают организм полностью и представляют из себя полноценные программы, рассчитанные на много месяцев и даже лет.

В качестве примера приведу вот такую систему:
https://skladchik.com/threads/sistema-trenirovok-igor-kovtun.411567/

Рассчитана на...​

Системы физических тренировок

Подробнее:

Перейти к подробной информации