[Mindspa] Юлия Трофимова, Елена Ершова ― Люди-орхидеи - гиперчувствительность (2023)
Если тебе кажется, что ты – слишком чувствительный человек, то… возможно тебе не кажется. Гиперчувствительность – особенность 15-20 процентов людей. C гиперчувствительностью можно уживаться и использовать ее себе во благо.
Этот курс для тебя, если:
- Ты “слишком остро на все реагируешь”
- Тебя часто “накрывает”
- Тебя сильно трогают чужие переживания и беды
- Ты легко «считываешь» чужое настроение
- На тебя влияет окружающая атмосфера
- У тебя повышенная чувствительность к запахам, звукам, цветам, боли
- Ты быстро утомляешься
- Ты устаешь от общения с людьми, даже если любишь их
- Тебе сложно жить на высокой скорости
- Ты внимательный и добросовестный человек
- Ты всегда бережно относишься к другим, даже если они в ответ так не делают
- Ты сильно ранишься и часто стрессуешь
- У тебя есть ощущение “я не такой/не такая, как все”
- Тебе часто говорят, что ты слишком ранимый/нежный/сахарный человек
- Умение управлять уровнем чувствительности
- Умение регулировать переживания
- Снижение количества “острых углов” в отношениях
- Устойчивость и выносливость
- Здоровый пофигизм там, где он нужен
- Способность использовать ВЧ себе во благо
- Новые возможности
- Комфортную жизнь
Самое главное — поддержка и понимание. Мы знаем, что высокая чувствительность – это не капризы.
- Теория. Перестраивает мышление, делает сложное простым, объясняет важные вещи.
- Психологические упражнения. Развивают моральную, эмоциональную устойчивость, учат выбирать реакции, помогают освоить искусство саморегуляции.
- Рекомендации. Курс разработан на базе многолетней помощи ВЧЛ, поэтому в нем множество прикладных лайфхаков, которые действительно помогают.
Темы курса
- Как функционирует высокая чувствительность: самое важное
- Причины ВЧ и что про них ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать
- Крутые преимущества ВЧ, которые ты пока не используешь
- Управление ВЧ: общие правила
- ВЧ в отношения
- ВЧ на работе
- ВЧ в социуме
- Новая стратегия комфортной жизни с ВЧ
Юлия Трофимова — практикующий психолог, кризисный психолог.
Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
Мишень работы: гиперчувствительность.
Какие запросы решает: повышенная эмоциональная чувствительность, сложности в адаптации к миру, гиперчувствительность.
Кому подойдет: высокочувствительным людями.
Что получаем: навык четко и ясно понимать, что с тобой происходит, как с этим справляться и научишься правильно.
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬСкрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.