[Edston] Маргарита Крымова — Латиноамериканские танцы для раскрытия женственности и удовольствия (2021)
Курс о том, как развить пластичность и грацию, избавиться от стресса и напряжения с помощью танца, в домашних условиях научиться красиво и свободно двигаться, и получать удовольствие от движения. Автор курса преподает латиноамериканские танцы более 15 лет, призер российских и международных соревнований, обучила более 3000 человек.
Этот курс для девушек, которые
- Всегда хотели научиться красиво танцевать, но стеснялись или сомневались в своих силах.
- Мечтают уметь двигаться плавно и грациозно, свободно владеть своим телом.
- Хотят поддерживать свое тело в форме просто танцуя, а не тренируясь часами в зале.
- Ищут занятие для души и тела.
- Хотят чувствовать себя привлекательными, приковывать взгляды мужчин.
- Часто находятся в стрессовых ситуациях и нуждаются в быстрой перезагрузке.
- Любят латиноамериканскую музыку и бачату.
- За короткое время изучить базовые движения бачаты и хореографию.
- Контролировать свое тело в танце, при этом оставаясь расслабленной и мягкой.
- Обрести внутреннюю гармонию и уверенность.
- Дать свободу телу и научиться импровизировать.
- Собирать все выученные элементы танца в красивые связки.
- Получать удовольствие от себя, от того как тело может двигаться и раскрываться.
Маргарита — профессиональный хореограф и преподаватель, участница и победительница соревнований по латиноамериканским танцам, создала онлайн-курс, который идеально подойдет для тех, кто хочет научиться танцевать бачату с нуля, не выходя из дома.
Автор демонстрирует технику выполнения главных элементов танца, пошагово разбирает как разогревать тело, двигать руками, стопами, бедрами, как соединять все движения в красивую хореографию или в импровизацию под любую музыку.
Бачата — это не только зажигательный танец, но и прекрасная возможность развить пластичность, гибкость, раскрыть свою женственность и привлекательность. Это возможность легче справляться с ежедневным стрессом, зарядиться хорошим настроением, сформировать подтянутую и стройную фигуру, так как во время 20-минутного занятия задействуются все группы мышц.
Курс прекрасно подойдет людям с низким уровнем физической подготовки, не имеет ограничений и не требует дополнительного инвентаря.
Учебный план
5 видео уроков
Урок 1. Знакомимся с бачатой. Учимся чувствовать танец.
Урок 2. Учимся контролировать свои движения, плавно и притягательно двигать бедрами.
Урок 3. Учимся работать стопами и грациозно разворачиваться.
Урок 4. Учимся гармонично включать в работу верхнюю и нижнюю часть тела одновременно.
Урок 5. Закрепляем и повторяем все выученные фигуры. Уверенно танцуем.
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬСкрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.