[Дарья Дик] Введение в физическую активность (2024)
![2.jpeg 2.jpeg](https://s1.sliv.one/data/attachments/78/78638-5346236ab7e99b793938dfaf3225a826.jpg)
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать.
Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.
ИСТОЧНИК
![2.jpeg 2.jpeg](https://s1.sliv.one/data/attachments/78/78638-5346236ab7e99b793938dfaf3225a826.jpg)
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать.
Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬСкрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.